白、青、ピンク、いい色の夕空が広がっている。この色ははじめてだろう。 ちょっと言葉で言えない色、それもすぐに違う色に変化して、やがて暗くなって、日没。 今日は少しはやい時間からビールを飲みだして、ラジオから懐かしい曲がながれDJもごきげんだ。 …
土曜日、朝から雨☂️の上がるのを待って、やっと10時過ぎにいつもの河川敷へ、まだ曇り空だけど気温はどんどん上がって蒸し暑い。 前回走ったのは一度目のワクチン接種の後と、その後一回走っただけで、もう週一ペースになっている。 おまけに前日の金曜日、…
金曜日は朝からずっと雨☔️で、止んだのは夕刻六時頃。このところいい天気がしばらく続くと雨☔️で、またしばらく晴れる。これってほんとに梅雨なの…？いつもとチョット違うけど…、 今日は昼から仕事で、朝一と言っても七時過ぎにいつもの河川敷へ。 雨上がり…
近畿地方はもう梅雨が明けたような暑い毎日が続いています。 今日も最高気温は30℃近くあったかも知れません…。日曜なのに昼から仕事なので、七時前にいつもの河川敷へ。 昨日も朝からいいお天気で、朝一走りたいモード満々だったのですが、水曜日に一回目の…
ずっと駐輪場で埃をかぶったままのロードバイクが甦りました。スポークも錆び付いて蜘蛛の巣が張って、いつから乗らなくなったのかよく憶えていません。 ペッタンコになったタイヤにエアーを入れると、前は大丈だったけど後ろはダメみたい。 案の定、エアー…
国見山より 連休中日の五月三日、緊急事態宣言が出される中、ランニング仲間とトレランにと言いたいところですが、今回はランではなくウォーキング！近郊の山へハイキングに行ってきました。 感染防止のため不要不急の外出は避けるようにと言われても、ずっ…
日曜日は朝からいい天気で、午前中に雑用を済ませ、昼からタイガースとDeNAのシーソーゲームを観ながら、今日もランオフになりそうだった。 野球も最後まで観たいけど…、急に4時頃、少し走ったほうがビールが美味い！不純な動機がムラムラ…、結局走ることに…
昨日の大阪は最高気温が27℃の夏日で、今週はずっと暑くなるらしい。それでも朝晩は気温が下がるから着るものに迷ってしまう。 夏日になろうが、〇〇だろうが未だコロナの感染拡大が止まらない。大阪の感染者数は連日1000人を超え、週末には三度目の緊急事態…
日曜は中三日でジョグ15km。いつもの河川敷ですが、ずっと10kmにも届がないジョグが続いていたので、緩ジョグでもチョット走った感がありました。 これから徐々に距離も延ばして、ハーフをMペース(5:30/k)くらいで走れるようになればと思ってますが、中三日…
今日はいつもの河川敷で緩ジョグ6.6km。五時を過ぎても陽が長くなってきたので西陽がダイレクト当たって、サングラスがないと前が見えないくらいに眩しい。 風も強くて檜の花粉予報は「強い」なのでマスク必携だけど、今年はまだ花粉症にかかってないし、昨…
コロナに撹乱された今年度がいつの間にかに終了です。いつも更新の遅いブログのですが今月五日以来です。こんなに間が空いたのは初めてかも知れません。 コロナ禍でマラソン大会もなくなり、走る機会も減ったからと言えばそれまでですが、他にネタも無いのが…
一月の走行距離は60.9km、二月が86.4km、三月は？年度末だし、それ以上走れるのか…？ 「100kmは走らないと…、」ずっと思ってきたけれど、今年に入ってまだ実現出来てません。 中三日とか四日が続いて毎回距離も10kmくらいだし、たまに週末ハーフを走ったくら…
大阪の一昨日の最高気温は18℃。昨日は19℃というから、春を飛び越えいきなり初夏みたいで、昼間は暑かったけど陽が落ちると風もあって、薄着で出かけた帰りは少し寒かった。なんと寒暖差が10度。 これだけポカポカいい天気で風もなさそうだから、ロンT一枚で…
「鍵屋」 大阪は全国的な寒波がやって来ても内陸のせいかあまり影響を受けません。気温が下がって冷たい雨☔️が降ったりするけど、雪だるま⛄️ができるような雪は滅多に降らないし、雪に慣れてないから降っても路面が凍結したりすると、人や車がスリップしてえ…
ポンポン山 先週は日中の気温が14℃くらいまで上がって、昼間はロンT一枚で走っても暑いくらいで、これで強風を避けてエスケープしていた河川敷にようやく復帰です。 今週はまた気温が下がり風も強くなりそうですが、二度目の非常事態宣が出され、不要不急の…
今日は十日戎で大相撲初場所開幕です。あけましておめでとうございます。 今週に入ってこの冬一番の寒波到来で、お正月の二日に小1時間ジョグして以来、一週間走ってません。 その間コロナの感染者も急増して、新たに緊急事態宣言が出され、ランニングの自粛…
今年もあと一日、大晦日から元旦にかけて今年一番の寒波が来るらしい。ひょっとすると雪のお正月になるかも、大阪に雪が積もるのは年に一度あるか無いかだけど、子供の頃はもっと積もったみたいで、家の前で大きな雪だるま⛄️を作った記憶が残っています。 さ…
今年も残すところあと二週間足らず。いつもなら忘年会やお正月準備に忙しい頃なのですが、今年は最後までコロナに翻弄され、年の暮れ師走という感じがしません。 このまま年が明け、来年はどんな年になるのか予測もつきませんが、少しでも感染者が減少するよ…
日曜日は福岡国際マラソンが始まる前に中三日振りに気合を入れて走ってきました。 このところランは中三日のサイクルで、先月の走行距離は100kたらず、コロナ禍の影響でマラソ大会も無くなり、モチべーションもがた落ちで、代わりに酒量と体重が増えるばかり…
今週は気温が高く19日は最後気温が25°Cを超えてまさかの夏日に。11月に夏日というのは何十年振りの事らしい。仕事が休みだったから今月2度目のハーフ走やってきました。 気温が上がるのを予想して、ウエアーもランパンＴシャツの夏モードで、コースはいつも…
雨あがりの日曜日、今日はいい天気だろうと朝起きて外を見ると一面真っ白。ガスがかかって何も見えない。こんなことも珍しいけど、何だかいい天気になりそうな兆し！ 先週はひさびさにハーフを走って、その後はジョグ10k走っただけ、年甲斐もなく朝まで飲ん…
今朝6時の気温は10度。昨日の昼は20度はあったから寒暖の差は10度以上。朝起きて何を着ようか迷ってしまう。 今週の大阪は天気も安定して秋晴れが続いています。 そんな昨日は仕事も休みで、前いつ走ったかわからないハーフ走やってきました。と言っても緩ジ…
十月に入って朝晩の気温は20度以下で、昼間はまだ暑くて27度。寒暖の差が10度以上あったりする。陽が沈むのもはやくて、昨日は5時過ぎから走り出したら途中で陽が落ちてしまった。河川敷はあっという間に暗闇の世界。 明かりなんてどこにも無いから、足もと…
木曜日は自作ワラーチがまだ入院中なのでロックオンサンダルで緩ジョグ10k走ってきました。最初は久しぶりにペガサスで行くつもりでしたが、履いたとたんアーチ部分に突き上げるような違和感があってパスすることに、前にも同じような事があって、最近はター…
昨日一日降り続いた雨☔️が漸く上がって、今日は朝から曇空。雨は無さそうだけどえらく蒸し暑い。たっぷり雨を吸い込んだ地面からむわっとした空気が立ち上がってきて、少し動くとどっと汗が吹き出してくる。 今日は自作ワラーチ3走目の予定でしたが、5時半に…
今まで履いていたロックオンサンダルに比べると自作のワラーチは軽くて薄い。重さも厚さも半分以下だ。クッション性はほとんど無いに等しいが、5mmの中敷ゴムのある無しは大きいな違いがありそうです。 いつもの河川敷のコースで、走り出してすぐに右の鼻緒…
ワラーチにハマって、もうランニングシューズには戻れない。(*´∀｀*) 先日の猛暑日に本気で思ったこと…。履き心地の良さは前から承知でしたが、時々ランニングフォームの確認や修整に、思い出したように履いてみるくらいでしたが、この夏猛暑日が続いたせい…
9月に入って最高気温が少し下がったみたいですが、それでも朝5時の気温が26℃。7時を過ぎると30℃近くまで上がるのは8月とほとんど変わらない。 昨日の河川敷は台風接近のせいか風があって、蒸し暑くはなかったけど朝から強烈な陽射しで頭の毛が抜けてしまいそ…
先週の土曜日は午後からゲリラ雷雨があって、何日かぶりの雨☔️に猛暑日でカラカラになった街も人も洗ってない車も喜んでます。雷が鳴ってなければシャワーランできたのに…！(´∀｀) 翌日は昨日の雨せいか、朝の気温は少し下がって熱帯夜の名残なく、5時起きで…
更新の遅い私にもブログバトンが回って来ました。富山の笑蔵:エムゾー(id:mzo)さんからのバトンです。(*_*) テンプレートを少し補足しますと…、 初期のブログは写真がメインで、それに短文を付けたスタイルでした。今よりずっとセンスが良かったかも…、(^_-)…
