マルズログ

 ランニングと日々の雑記帳

2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧

緩ジョグは腰痛に効果あり?

先週からずっと原因不明の腰痛に悩まされていて、階段や坂はともかく普通に歩くときも腰をかばいなからゆっくりとしか歩けない。 原因を考えても思いつくような事もなく、父の日は飲み過ぎたけど腰を打ったり転けたりはなかったし、このところギターの練習時…

三年振りの完走目指して…、

三ヶ月ぶりのブログの更新です。そんなに経っていたとは…、前回のブログを確認するまで気が付かなかった。ひと月は書いてないなと思っていましたが…、 走ることをやめたとか、体調が悪かった訳でもないのに、何故だかよく分からない。特に理由のようなのは何…