京都、大山崎方面を望む
梅雨もまだあけないのに連日猛暑が続きます。先日朝6時の気温が27℃で湿度が80%、スマホを見て今月最初のジョギングを諦めた。起きるのが少し遅かった。
翌朝がんばって5時前に起きて、昨日と同じような天気だけどまだ陽も出ていない。今日を逃すと明日はないからいつもの河川敷へ。
外は少し風もあって思ったほど暑くなかった。それでも河川敷に出て走り出すと10分もしないうちに陽が照りだして、雨を吸った夏草の茂る河川敷は草いきれがひろがりむわっと暑い。
梅雨の中休みの日曜、熱中症になりそうな暑さでも、河川敷はどこからかランナーやライダーが集まってくる。
「京街道」を4kmほど北上して大山崎辺りが見えたところでUターン。風がやっと向かい風になってほっと一息ついた。
ペースが遅いせいか、身体に熱がこもっているのか、いっそペースを上げてどっと汗をかいたほうがスッキリするのかもと思ったけど、やっぱりやめといた。
いきなりシューズの話ですが、もう何年もランニングシューズを買ってない。ずっと同じ薄底シューズ(HANZO.R)でジョグも走っています。
福知山や奈良を走ったシューズですが、走り方が良いのか？ソールもアッパーもまだ大丈夫で、さすがに名匠の作だとずっと手放せません。
もう一足HOKAのリンコンも時々履くこともあるけど、他のはどこかへ行ってしまい、今はこの二足しか残ってない。
緩ジョグならこの二足で十分だし、いつまでも走れそうな気がします。😉
今月最初の緩ジョグ8km、平均ペースは7.5min/k。
