京北トレラン、レポ

元細川小学校前の桜🌸

「第3回京北の森を走る2019」の大会会場は京都府のゼミナールハウス「アウル京北」の「原っぱ」で、トレランのゴール地点になっています。地元の美味いもの店やクラフト作家さんのテントが並び、明日の木こり技能大会もこの「原っぱ」で行われます。

開会式 

坂を上って「アウル京北」で受付を済ませると、ランナーはここからスタート地点の元細川小学校までバスで移動。およそ300人のアットホームなトレラン大会ですが、完走率は100％。本当のお話です。最後の一人が「原っぱ」に帰ってくるまで大会は終わりません。

女子のスタート

スタート時間は男子が10:40で、女子は25分早い。コースは山桜🌸が舞う沢沿いのトレイルを「滝又の滝」までつめ、そこから斜面を上がって小さなアップダウンを繰り返し、やがて最初のハイライト東俣山の急登が待っている。

高度差200mの急登をノンストップで上がるのはさすがにキツイ。山頂からは「茶呑峠」までいっきに降って、コース途中で二番目のハイライト、パラグライダーの飛翔デッキへと向かう。このまっすぐな登りもキツイけど、飛び出した飛翔ポイントの絶景に疲れもいっきに吹っ飛んでしまう。昨年はガスがかかって幻想的な景色だったけど、今日は雲一つない青空が広がって、羽があったら飛びたい気分。

写真を撮りあって分岐に戻ると今度はいつきに300mの急下降。踏み外せばシャレですまない急斜面だけど、前が開いてるし後ろから来てるのでドンドンとばす。ここで焦るとちとヤバイと言い聞かせながら慎重に飛ばすが、時々足元がブレてバランスを崩す。このコースの核心は急登よりもこの下りかもしれない。

降りきったところは明るく開けた田園地帯。桜並木の川沿いのロードを森林公園のエイドを目指してひたすらガンバる。まだ残っている桜が🌸風に舞って飛んでくる。さっきパラグライダーのデッキから眼下に見えていた田園風景の中を今走っている。

「餃子はないのかな？」「ビールも欲しいな…」エイドを前に賑やかな一団とわいわい言いながら並走。ようやくエイドに着くと昨年と比べて食べ物の品数がちょっと少ない感じだ。たぶん早い者勝ちだから先行ランナーにやられてしまったのか？それでも、プリン、ネギの味噌和え、サバ寿司、イワシのサンドイッチ？と充分でしょう。コーラも貰って何とも贅沢なメニュー。これで文句は言えない。でも後のランナーの分があるのかちょっと心配です。エイドの美味さランキングではベストワンだろう。食べるのに忙しくてここの写真も撮り忘れてしまった。

ここまでのスプリットタイムが2時間40分。ゴールまであと4kmらしいから、がんばれば3時間を切れるかも、昨年は3時間24分だったから前回タイム更新は間違いなさそうだ。

最後の小さな山越えをがんばってロードに出るとやがて前方に「アウル京北」が見えてきた。ここから最後の登りで声をあげていた元気なお兄さんと並走。なんと息子と同じ歳だ。子ども達のサッカーのコーチをやってるらしい。それがなんと息子の知り合いの友人だと言うからビックリ！そのまま一緒にゴール。喋りすぎたのか3時間は切れなかった。

ゴールした途端、「はてブロTシャツ」を見たスタッフの人に「はてなじゃないですか…」といきなり声をかけられた。実はこのスタッフさん、トレランも走ってブログも書いてる「はてな」のお方でした。

アットホームな大会だからこんな出会いもあるのかも…、一泊して後夜祭に出ることも考えたが、あいにく次の日仕事なので、今度はぜひ参加してみたい。

「速報」京北トレラン

雲一つない快晴の空の下、桜が🌸舞う「京北の森」満喫してきました。ショートルートですが変化があって楽しめました。エイドの食べ物、メニューも多いし最高ですよ！

雉と遭遇

一昨日はビックリするほど五月晴れのいい天気でしたが、桜の頃の天気は気まぐれで、桜🌸は雨や風に舞い落ちただただ綺麗ですが、こちらは風のせいでついに鼻炎になったみたいです。

次の土曜日は「京北トレラン」ですが、といっても特別なメニューもなく、いつもの河川敷でEペースのジョギング。その途中でいきなり目の前に子どもの雉が現れた。

スマホを引っ張り出して近づくと、ひとに慣れていないのか、右往左往しながら最後にポーズを決めて、近くの草むらに隠れてしまった。

河川敷で雉の鳴き声は時々聴こえるけど、姿を見ることは稀で、それも子どもの雉は初めてです。

話は飛びますが、夕方鍼灸院の帰りにT-SITEのTUTAYAに寄って、「スーチー」のDVDを2枚借りてきた。返却した「レイトオオタム」はストーリーもいまいちで、「タン・ウェイ」は「ラストコーション」の方がやっぱり良いですね。(^_^)

ラスト、コーション [DVD]

花粉に負けずに話は飛んでますが、^_^;

週末の天気はまずまずみたいで、ちょっと暑いくらいかも…、山のスギ花粉は大丈夫でしょうか？

本日のランニング : 12.3km  jog   6'20"/k

桜雨

昨日の冷たい雨で桜🌸もずいぶん散ったようで、慌てて仕舞ったコートを引っ張り出すほど寒かった。菜の花に雪が積もった所もあったみたい。これも異常気象なのか梅雨の長雨の影響が心配になってくる。そんなんで休みだったのに昨日はランオフ。朝から仕事絡みの原稿書きでパソコンとにらめっこ。結局夕方までかかって外を覗くとまだ雨が降っていた。

一歩も外へ出ないのも何だし、近くのスーパーまで無くなった焼酎を仕入れに。降っているのかわからないような霧雨で傘も要らないくらい。霧雨だから「霧島」でもなく、安かった「木挽」にする。

戻ると10日後に迫った「京北トレラン」の案内状が届いていた。まさか今日みたいな天気ならどうしよう。まずそれは無いだろうが、お天気と◯◯だけは予測がつかない。

連休までに次のエントリーを決めないといけないのにまだ迷っている。NAGI PEAKSか菅平か美ヶ原かみんなトレランばかり、いずれにしても遠出で前泊はさけられないけど、車の運転を考えたら近い方がいいか、5月にハーフも走りたいけど…。

そうそう今日はTSUTAYAにDVD返しに行かないと、代わりに「タン・ウェイ」の◯◯◯借りてこよう。

明日は走らないと！

3月の走行距離

いつのまにか元号も変わって新年度がスタートです。3月は途中で10日くらいの禁酒、禁ラン期間があった割にはよく頑張りました。と言っても篠山のフルを入れて150kmくらいで大したことありませんが、ずっと思うように走れなかっから…、「自分で自分を褒めてやりたいと思います」！？ (＾ｰ^)

「京北トレラン」まであと２週間だから、もう少し上げていかないとダメですが…、ここにきて右肩の痛みも鍼灸院の施術で治まってきて、ランニングフォームも良くなったような気がします？ これでスピードがついてきたら言う事なしなんだだけど…、でも接地が少し軽くなったみたい。

ところで、4月に入ると何かと仕事絡みの行事や付き合いで飲む機会も増えるから、またランオフ続きにならないように調整が難しい。

トレランの次がまだ決まってないし、それも急がないと…、やる事ばかりが溜まっていきそうだ！！

 それでも今週末からはやっと暖かくなりそうで、5日の花見は「満開の桜🌸の木の下で」になりそうな！^_^

やっと始動！

モクレンの花が満開です。

甲子園のセンバツも始まり、桜🌸の開花に合わせるように、今週からようやくラン再開です！

まだまだ寒暖の差が大きいけど、日増しに暖かくなって来て、昼間は暑いくらいだったりするけど、日が暮れると急に冷えてくるから、まだ冬物を来ています。

昨日はいつもの河川敷でジョグ13k走ってきました。花粉も飛んでるみたいだけど、見えないし…、それより厄介なのが花粉よりは大きい見えないくらいの羽虫。それがかたまりになって目や口に飛び込んでくる。口を開けてると、まるでクジラがオキアミを飲み込むみたいに、どっと口に入ってくるからたまらない。

対策は🕶とマスクだけど、それも昼間家を出る時からその格好だとちょっとヤバイ感じで、散歩のおばちゃんに睨まれたりするから、河川敷に着くまでどちらかは外すようにしています。

そのマスクですが、街中でも急に増えたような気がします。風邪だか花粉症だかよく分からない人が増えたのか、中には両方かかってダブルパンチの人もいるみたい。

スギやヒノキの花粉はまだこれからだけど、来月の「京北トレラン」で北山を走る頃はどうなのだろう…？ あまり気にならないけど…、

そうなんです。今年は風邪予防にずっとマスクをしてたせいか、気にしない事が花粉症には凄く大事なこと！気にかけないことが一番みたいなことが、新聞か何かに書いてあった。花粉症はメンタリティーが大きく影響するらしい。確かに当たっているような気がします。

4月5日は花見🌸の予定だけど、今年は少し開花は遅めなのか、昨年みたいな葉桜の花見だけは勘弁願いたい。(^_^;)

ぱっと咲いてぱっと散るから、桜🌸って綺麗なんだけど…、(^^) 

散らない桜🌸…、さくらの桜？

シュールやなぁ〜！

春休み、

各地で卒業式も終わり、4月の入学式まで学校は短い春休みに入ります。職場は年度末決算と新入社員の受け入れと忙しい。今年も別れと出会いの季節になりました。桜🌸もそれに合わせてチラホラ咲き始め、いよいよ春到来！新年度のスタートです。

お正月より春のこの季節の方が、「スタート感」は強いのは、別れと出会いの季節だから…？

今年もいつのまにか桜の季節！毎年、季節の駆け巡りはどんどん速くなり、瞬く間に一年が過ぎ去って行く。

台風と長雨続きで避難所が開設された夏は、随分前の事だったみたいで…、

その前に地震があったことも、すでに遠い記憶…、

忘れる事で次につながっていくのかも知れない、前を向いていけるのかも知れない。

そうかも知れないが、振り返っても思い出せない事が増えてきた。

とりあえず、今日の予定をこなし、明日につなげて、今週が終わり、今月が過ぎて行く。

それで良いのかも知れないと思えれば…、それで良しなのだろう…。

さてさて、5月、6月、どこ走るのか？まだ未定。ランオフもそろそろお終いでふ。明日は走らないと！

雨の予報だけど…、