マルズログ

 ランニングと日々の雑記帳

散歩と花見🌸

 

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いい天気が続いてますが、寒暖の差が大きくて朝晩は結構寒い。風邪でもないのにくしゃみや鼻水が出たり、花粉症かなと思ったりする。

先週の土曜日、ジョギングの代わりにつれあいを誘って珍しく花見🌸がてらの散歩にでかけた。

小一時間住宅街の坂道を登って小さな公園で花見をしながら弁当を広げる。

誰もいないと思っていたら同じような熟年組の先客がちらほら。お天気も良いしワンコの散歩やジョギングのお兄さんもいます。

桜の木の下にシートを引いて、缶ビールを開ける。今年は職場がらみの花見🌸が自粛になって、半ばあきらめていたが、やっぱり一度は花見🌸をしないと居心地が悪い。

風があったから長居は出来なかったが、近場の散歩&花見🌸なのに、ビールが効いて帰ってきたら気持ちいい疲労感でグッタリ。^_^

ただ、散歩中も風が強いのにマスクを外していて、花粉症は大丈夫かな?と後から気になってきた。

すると、案の定翌日朝からくしゃみと鼻水の連発。風邪じゃないのに同じような症状だから、これで仕事に行けば隔離されそうな気がしてきた。

夜になってもくしゃみと鼻水は止まらず、翌日はにいつもの河川敷へ、バフマスクでジョギング敢行。

前もこの逆療法で鼻水が治ったこともあったから思い切って走ってみると、くしゃみと鼻水は見事に止まった。結局これは花粉症なのか何なのかよくわからない。

今日から緊急事態宣言が出されました。

しばらく自粛の毎日が続きそうで、不要不急の行動も制限されるなか、飲みにも行けそうにないけど、散歩やジョギング、ぼっち花見🌸などの屋外での行動は可能です。

読みたかった本を読んだり、見たかった映画を見たり…、しばらくは「ぼっち」を楽しむしかなさそうです。

 

昨日のランニング:   10.8k   bike & jog  (1:12:53)

 

 

 

 

 

春の雨☔️

 

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大阪の水曜日の夜の雨☔️は、満開の桜🌸も散りそうな「ハードレイン」で、雨が上がると今度は強烈な風が吹いて、自転車はこけるわ傘立ては飛ぶわで、たぶん「春一番!」が吹いた模様です。(うぇざーにゅーす)

この風ならコロナも何処か遠くへ吹き飛ばしてくれそうな気がした。

こんな雨☔️が夜に降ると、ブログを書き始めた頃に読者になった「にじ子」さんの「六月に雨が」を読みたくなります。

その頃は自分のブログもランニングのネタは少なくて、「そらまめ」の写真とか、河川敷を走った時のスナップショットばかりで、時々止まって写真も撮るから、ペースとかも関係なく走っていました。

それがお正月の河川敷で行われる「新春走ろうかい」のハーフマラソンに参加して、どうにか2時間7分で走れてその気になったのか、エプソンGPSウォッチを買って、ランニング記録をつけはじめた。

それから10数年、ハーフマラソンも何度も走って、ベストタイムは30分も更新出来 たが、何時からか持ちタイムはUターンをはじめ、2時間7分を通り越す勢いで下降しはじめている。

そう簡単に通過させるつもりもないけど…、そろそろ自己ベスト更新の夢(呪縛)から覚めてもよさそうだけど、大会に出て走る以上夢は捨てたくないし…、まだまだいける思ってる…、やっぱり「変なおじさん」かな?

今はコロナの影響でマラソン大会も軒並み中止のなか、まだどこにもエントリーもしてないけど、今は何も考えないで、マイペースで「それでいいのら〜」といつもの河川敷を走っています。

 

本日のランニング :    jog    17.4k   (2:04:47)

 

 

 

「京街道」河川敷で20k走。

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先週の三連休の土曜日、いつもの河川敷公園を通り抜けそのまま川沿いに北上して、京都へと続く自称「京街道」走って来ました。

このルートは休日はバイクのライダーがどっと押しかけ、京都の「八幡」付近まで直線道路が続くので、ライダーは自然とスピードが上がるみたいだ。

「スピードは控えめに!」と事故防止の看板も立っているけど、あまり目に入らないのかも、ここはランナーにとっても走りやすい良いコースで、お正月に行われる地元のハーフマラソンのコースにもなっているけど、いつも来ても閑散としている。

コロナで学校が休校になってから、河川敷公園は子供達の恰好の遊び場で、それも公園を抜けるとほとんど人影もなくなり、徐行してきたバイクはここぞとばかりスピードを上げる。

左側通行だとバイクは後ろからいきなり追い越してくるから、右側通行に進路を変えると、時々すれ違い様にキツい視線が飛んでくる。

10kの折り返し点「楠葉ゴルフ場」までは6.5/k〜6.0/kのペースをキープ。シューズはHOKA  ONE ONEのリンコン。昨年のフル以来、「神戸」も「奈良」もリンコンで走ったけど、自分の脚には合っているみたいで、タイムはともかく相性は良いようだ。

3月は10k前後のjogばかりだったけど、ここにきてやっと20kどうにか気持ち良く走れた。つぎは5.5/kくらいで行けるように頑張ってみよう。

 

土曜日のランニング :   jog  20k   (2:20:52)

 

 

マスクでラン!

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新型コロナの拡散がいつ収束するのか、何だか予断を許さない状況になってきました。学校は子供達が休校になっていますが、職場は休業というわけにもいかず、ひとが集まる場所やイベント等も閉鎖や中止。昨日、選抜高校野球無観客試合から中止に決定されました。

こうなるとオリンピックも予定通り開催できるのか分かりませんね。

鞄の中に除菌シートを入れて、エレベーターのボタンを押すのも一瞬戸惑ったり、手洗いの回数も増えて、日常生活はもう完全にコロナに振り回されています。

そんななか、いつもの河川敷公園は学校に行けない子供達や、部活の生徒も混じって賑やかな声が響いていました。

コロナウイルスも河川敷なら風に吹き飛ばされ、まず大丈夫でしょう。むしろ風が強いとスギ花粉の方が気になります。

いずれにしても、街でマスク。河川敷でもバフでマスクです。

これで今週は一日置きの三本目のジョギング。どうにか以前のローテーションに戻って来ました。

昨年11月の風邪以来のことです。今さらながらインフルエンザでなくても風邪は侮るなかれです。

コロナとかぶらなくて本当に良かったと思います。今頃医者にも行けない状態になっていたかも知れません。

日ごとにストレスフルな状況ですが、ランニングや散歩はまさかの自粛はないでしょう。(*´Д`*)

 

本日のランニング :   10.5k   jog    (1:15:05)

 

 

 

 

 

コロナと東京マラソン

 

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新型コロナウイルス🦠がこれからどうなるのか予測がつかない状況ですが、いきなり小中高の学校が一斉休校になり、人が集まる場所には近づかないようにと言われても、仕事は休めないし、ダメ出しばかりされても不安感は拡がるばかりです。

英断か強権か賛否が分かれるなか、総理のひと声で昨日までと違う明日になってしまう。いとも簡単にそんなことが行われたことに違和感を感じています。

そんななかネットのデマが拡がってトイレットペーパーの買い占めなどの風評被害がおこり、店頭では品切れ状態らしい。

何でこんな時にそんな馬鹿げたことが起きるのか、こんな時だから起きるのか?

デマに惑わされたひとが被害妄想から買い占めに走る。これも便乗値上げの手口なのかと思ってしまう…。

そんなコロナに撹乱される令和元年の年度末、物議を醸しながらエリートランナーのみで開催された東京マラソンは、一時的にしろ見事にそんな閉塞感を吹き飛ばしてくれる感動的なレースでした。

大迫選手の涙に思わずもらい泣きしたひとも多かったのでは…、

中止や自粛が続くこんな時ですが、個人的には開催されて良かったと思ってますが、沿道の観客が7万人と聞くと、感染報告はなかったとはいえ、賛否が分かれるところですか、

とにかくしばらくはコロナウイルスのはっきりした実態が分からない間は、感染防止に向け自分のできるレベルで極力自粛するしかなさそうです。

ランニングはひとりで走るから自粛せずに済みそうですが…、

 

本日のランニング :  10.5k   jog   (1:16:11)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ようやくトンネルを抜けました。

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今日の大阪はいい天気ですがこの冬一番のひえこみになっています。日曜日は「京都」も「泉州」も雨のマラソンで、走ったランナーのみなさん本当にお疲れ様でした。

このところ大阪は時々冬の冷た雨☔️になることが多くて、この時期に雨はそんなになかったと思うけど、これも温暖化の異常気象の影響でしょうか、ほかに温暖化の影響はお天気だけに止まらず、いろんなところで今までなかった事が起きているようです。ひょっとすると新型ウイルスの発症にも関係あるのかもしれません。

今日の気温は3度で予報どおり風がきつい。せっかく良い天気なのに、河川敷はこの風では走れないから、明日からは気温も上がるし、今日のランニングは諦めました。

風邪が治ったあとずっと緩ジョグばかりだったけど、先日、jogペースをMぺースの5分20秒くらいに上げ、5〜6kmだけどいい感じで走れたので、これでようやく長いトンネルから抜け出せた感じです。

今年はまだどこにもエントリーしてませんが、4月にはどこかのレースに出てみようと思っています。

 

先日のランニング :   jog   10.4km  (5.4/k〜6.5/k)

 [1:08:44 ]

 

 

ベタですが…、

 

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いつもの河川敷 天王山から京都方面

 

いつの間にもう2月です。新型肺炎ウイルスが猛威を振るっていますが、どこまで拡がるのか?有効なワクチンはまだ出来ないのか?いろいろと気になるところです。

おかげでというのも何ですが…、昨年の11月の風邪からずっと3ヶ月間マスクが手離せません。

先日マスクが品切れしたニュースがテレビで流れると、案の定、翌日近くの薬局やコンビニから一斉にマスクが消えていました。

あっという間の品切れで、風邪でもないのにまさかに備えて買い占めに走った人がいるのでしょう。

たしかオイルショックの時でしたか、同じようにトイレットペーパーの品切れ騒動があったのを思い出しました。

巷のベタな話題ばかりで恐縮ですが、まだ緩ジョグしかやってないので、ランニングネタもなく、ブログの更新もなかなか出来てません。

ついでに、また月並みなネタですが、厚底シューズのオリンピック使用が認められましたが、カーボンプレート1枚がよくて3枚はダメというのはよくわかりません。

認めるならワラージでもサンダルでも何でもOKで良かったのでは…、(ひとりごと)

ところで、明るいネタをおひとつ、ようやく昨年から引きずっていた風邪の後遺症のようなのが治って、今日、医者からランニングOKのお墨付きを頂きました。

これでやっとトンネルを抜けた感じで喜んでいます。ジョグのペースも上げて行けそう。☆彡

3月は無理でも、4月のトレランには間に合わせようと思います。

 

昨日のランニング:   jog    6k   ( 7.0/k)