八日の成人の日は全国的な悪天候で、大阪も朝から雨模様。前日の予報で天気が荒れそうなのは分かっていましたが、よりによって「新春走ろうかい」の成人の日に荒れ模様になるとは…、今年のおみくじは末吉だったけど、やっぱりツキはないのでしょうか？さらに前日も新年会があり、お正月モードからの切り換えもうまくいかず、モティベーションも上がらずで、やむなく「枚方ハーフ」はDNSしました。
この大会はお正月明けで調整の難しいのは承知のうえですから、弁解の余地はありませんが、これまで何度か小雨やミゾレの時も完走してきただけに、はじめてのDNSは残念でなりません。
来月のフルに向け再調整です。
本日のランニング : 街中 jog 9.53km ( 01 : 04 : 18 )
新年あけましておめでとうござます。お正月は元旦に子供達が帰って来て、大晦日を除き連日の宴会続き、年末からずっとほろ酔い状態が続いていましたが、3日の午前中に初詣に行き、昼から走り初め、これでようやく新年がスタートしました。
初詣は毎年近くの「蹉跎神社」へお参りに行きます。歩いて30分くらいかかりますが、「蹉跎山」へ年に一度のぶらり散歩です。もう何十年も前から同じ道を通って小さな里山に上がります。緩やかな斜面に古い民家が軒を並べ、毎年新しい家が建っていたり、あった家が無くなったりして、少しずつ景観は変わっていきます。
鳥居をくぐり石段を上がると奥に本堂があり、昨年のお札とお守りを納めてお御籤を引くと、ことしは「末吉」でした。小枝に括り付けてきましたが「何事にも控えめにこつこつと努力すれば結果はついてくる…、」みたいな事が書いてあり、何だか至極納得させられた気がして、「末吉」でよかったと思います。ちなみにかみさんは「大吉」でした。
午後からは満を辞して…？のランニング！体調も戻ったようだし、今年の走り初めはいつもの河川敷へ、あいかわらず風が強くて気温も低いけど快晴の良い天気です。大晦日に頑張っ走ったから、どうにか中2日で走れてよかった。5日はレースペースで刺激を入れて、8日はいよいよ「枚方ハーフ」です。
今年もよろしくお願いいます。
本日のランニング : jog 8.45km ( 0 : 54 : 16 ) 6'25"/km
怒涛の連続忘年会も無事終り、これで今年の予定も全て終了。あとは家の掃除と買い物くらいですが、翌日の30日は全く使い物にになりませんでした。まだ頭の中でカラオケの曲が駆け巡ってるようで、どうにか買い物は済ませたものの、掃除は今日に持ち越しで、あれだけ飲んだのにまた昨日も少し飲んで、ずっと宴会が続いてる感じです。
今日は一年の締め括り、ランナーの端くれのプライドにかけても走らないといけません。ただでさえ12月はほとんど走れていないのだから…、
という事でいつもの河川敷へ今日はno watch running❗️ 聞こえはいいけど？うっかり時計を忘れただけです。それと久しぶりに「くま子」にも会ってきました。
今年で「マルズログ」も4年目を迎えました。これもランニング共々、読者の皆さんの励ましのおかげでどうにかここまで続けてこれたと思っています。本当にありがとうございます。
来年は早々と、1月8日の「枚方ハーフ」を皮切りに、2月4日に「紀州口熊野マラソン」と予定だけは詰まっています。
本日のランニング : no watch running jog 8km
はてブロランナーをはじめ読者の皆さん、来年も「マルズログ」よろしくお願いいたします。
よいお年をお迎え下さい。
やっと体調も戻ってきて、きょうは緩ジョグの予定だけど風がキツいから、河川敷はやめて、さてどこを走ろうか…？迷いながら近くの公園でアップしてると、もう学校も冬休みに入ったのか、仲の良い男の子二人が何をするでもなく、木に登ったりジャレあったりして遊んでいる。この年代の子はずっとこうして遊んでいても飽きることがないようだ。
風を避けるコースを考える。街中の狭い道をつないで…、なおかつ走りやすい道を、信号がないコースがいい。となると歴史街道枚方宿あたりか…、ここから京阪枚方市駅までの応援で7キロくらい。河川敷に比べると街並みを見ながら走るのは楽しい。ペースも7/km前後、江戸時代の船宿「鍵屋」の前を抜け、駅前のロータリーでUターン。やっぱり視界が次々と変わると河川敷の殺風景な景色とは違って、脳が活発にそっちへ働くのか、同じペースでも楽な気がするけど、7/kmならどちらにしても楽ですね…(^_-)
本日のランニング : jog 7.04km ( 01 : 05 : 28 )
インフルエンザの予防接種のあと、その後遺症なのか、づっと体調がいまいちで「福知山マラソン」以降ほとんど走れていません。先日家の周りを軽くジョギングしてみたけど、これはまだダメだとさっさとあきらめて、2、3kmで切り上げました。そのあとこんどは河川敷まで出てみると、やっぱりカラダが重くてつらい。これはひょっとするとインフルエンザのワクチンのせいじゃないかと…、ひどい副作用が出る人もいるらしく、毎年予防接種をしてきた職場の人も、そのあと調子が悪くなるらしい。確証はないが、いつになったらスッキリするのか？これでインフルエンザにほんとにかかったりしたら……、もう笑うしかないですね。(^_-)
日曜日にまた河川敷まで走りに行くと、追い風のなかスローペースで調子もまずまず、ところが折り返した途端に予想外の向かい風、強烈な風に身体が震え、距離をのばし過ぎてしまった。ペース も緩ジョグ以下に落ちて、やっぱりまだまだ本調子じゃないみたいで、ただ追い風の時に時計を見るとジョグのつもりが4.5/kmペースを刻んでいたりして、ビックリ？いよいよスピード感覚までおかしくなってきたみたいだ…！^_^
それにもひとつビックリしたのが、この辺り一帯の雑木林が見事に無くなってすっかり景色が変わってしまった。このまま伐採が進めば、河川敷から木陰のあるランニングコースが無くなってしまう。久しぶりの「京街道」は来てビックリ❗️走ってドッキリ⁉️
枚方ハーフまであと二週間です。
大丈夫かな….？
本日のランニング : jog 9.79km ( 0 : 59 : 14 ) 6.03/km
今日の大阪はすっきり晴れていい天気ですが、今年一番の冷え込みです。明日も最高気温が8℃で最低が2℃らしい。これでお日様が当たって無ければ…、想像しただけで震えてきます。
このところめっきり寒さに弱くなってきた小生ですが…、今年はじてインフルエンザにもかかって、確かに風邪もひきやすくなってきたようです。少し前まで風邪など何年も引かなかったし、寒波でも来なければそん寒いなんて思わなかったのに。要するにに加齢に伴って…、と言うことなんでしょう。
年内最終レース「西脇へそマラソン」も残念なが風邪でDNSとなってしまいました。つぎは「新春枚方ハーフ」来年、お正月明けの8日の成人の日にむけて、ゆっくりと調整して行こうと思います。
「雨の福知山」の疲れからか、翌日人混みに出かけたこともあって、風邪を引いてしまいました。冬のマラソンの後はとにかく風邪を引きやすいので要注意ですが、今年の一月はじめてインフルエンザにかかって、あの辛さに懲りて、先日早々にはじめて予防接種にも行ったところなのに、まだ効果が出る前に風邪にかかったみたいです。後手にまわってついてませんね。風邪は周りに及ぼす影響も大きいし、かかってしまえば台風と同じで、通り過ぎるのをじっと待つしかありません。これでもう二週間も走っていない。これだけ空くと、次いつ走れるのか楽しみになってきます。(^_-)
師走も中盤、風邪なんか引いてる場合じゃないんだけど…、皆さんも風邪の予防対策は怠らず！
