今日の大阪はいい天気ですがこの冬一番のひえこみになっています。日曜日は「京都」も「泉州」も雨のマラソンで、走ったランナーのみなさん本当にお疲れ様でした。
このところ大阪は時々冬の冷た雨☔️になることが多くて、この時期に雨はそんなになかったと思うけど、これも温暖化の異常気象の影響でしょうか、ほかに温暖化の影響はお天気だけに止まらず、いろんなところで今までなかった事が起きているようです。ひょっとすると新型ウイルスの発症にも関係あるのかもしれません。
今日の気温は3度で予報どおり風がきつい。せっかく良い天気なのに、河川敷はこの風では走れないから、明日からは気温も上がるし、今日のランニングは諦めました。
風邪が治ったあとずっと緩ジョグばかりだったけど、先日、jogペースをMぺースの5分20秒くらいに上げ、5〜6kmだけどいい感じで走れたので、これでようやく長いトンネルから抜け出せた感じです。
今年はまだどこにもエントリーしてませんが、4月にはどこかのレースに出てみようと思っています。
先日のランニング : jog 10.4km (5.4/k〜6.5/k)
[1:08:44 ]
いつもの河川敷 天王山から京都方面
いつの間にもう2月です。新型肺炎ウイルスが猛威を振るっていますが、どこまで拡がるのか？有効なワクチンはまだ出来ないのか？いろいろと気になるところです。
おかげでというのも何ですが…、昨年の11月の風邪からずっと3ヶ月間マスクが手離せません。
先日マスクが品切れしたニュースがテレビで流れると、案の定、翌日近くの薬局やコンビニから一斉にマスクが消えていました。
あっという間の品切れで、風邪でもないのにまさかに備えて買い占めに走った人がいるのでしょう。
たしかオイルショックの時でしたか、同じようにトイレットペーパーの品切れ騒動があったのを思い出しました。
巷のベタな話題ばかりで恐縮ですが、まだ緩ジョグしかやってないので、ランニングネタもなく、ブログの更新もなかなか出来てません。
ついでに、また月並みなネタですが、厚底シューズのオリンピック使用が認められましたが、カーボンプレート1枚がよくて3枚はダメというのはよくわかりません。
認めるならワラージでもサンダルでも何でもOKで良かったのでは…、(ひとりごと)
ところで、明るいネタをおひとつ、ようやく昨年から引きずっていた風邪の後遺症のようなのが治って、今日、医者からランニングOKのお墨付きを頂きました。
これでやっとトンネルを抜けた感じで喜んでいます。ジョグのペースも上げて行けそう。☆彡
3月は無理でも、4月のトレランには間に合わせようと思います。
昨日のランニング: jog 6k ( 7.0/k)
今週は後半からお天気が崩れ、ぼちぼち走らないとと思っていた矢先に雨☔️になるとはついてません。
おみくじの「吉」では今年もこ利益はあまり無いみたいです。
昨年引いた風邪の影響なのか、まだ体調がスッキリしなくて、 おまけに1月は宴会続きでブログもなかなか書けないでいます。
それでも今年も「京北」か「六甲」のトレラン からスタートしたいと、気持ちだけが走ってますが、あと2か月足らずで、果たして間に合うように調整が出来るか、微妙になってきました。
本当はエントリーのことよりも、焦らずにしっかり体調を戻してから目標を決めて、長いスパンでランニング計画を立てないと、思うような結果は出せないのは分かっているのですが…、
そんなに目標とかなくても、自己ベストが出せなくても、楽しんで走れたらそれはそれで良いとも思けど…、
ても、それでは多分本当に楽しめないだろうから、マラソンは適当に走って楽しめるほど甘く無いのら…、やっぱり全力を出し切って走らないとダメでっしょ！
何だかじじいの寝言みたいになってきたので、もうお終い。
明日は雨☔️も上がりそうだし、走りに行こう！
^_^
忘年会もやっと終わって今年もあと一日、酔っ払ってる間にいつのまにか大晦日です。明日はやり残た家の掃除をしなと…、
さて、今年を振り返ると…、と書いて、まだ頭の回路が機能してないので、次回にまわすことにして、「日本レコード大賞」をぼんやり見ながらブログを書いてます。
「イエローモンキー」がひさびさTVに登場！「吉井」少し痩せたみたいだ。「菅田将暉」も歌上手いなあ〜、「パプリカ」もいい曲やし、そうそう、昨日はカラオケで「また君に恋してる」をおっさんデュエットして大受けでした。(^_-)
「欅坂46」が「黒い羊」を歌っている。このところよくメディアに羊🐑がよく登場するけど、なんか根拠でもあるのかなぁ〜、女優「吉田羊」のせい？まさか、村上春樹の「羊男」が現れたか？
それにしても〇〇46って3組も大賞候補に出てるけど…、いよいよ「リトルグリーモンスター」の「ECHO」、さてレコード大賞は？誰の手に…！
今年いちねんお疲れ様でした。
そしてありがとうございました。🙂
「奈良」は結果的には神戸」と近いタイムに終わりましたが、完走出来て本当によかった。
更衣室で着替えながら、ごいさんのことが気になっていたらすぐに携帯が鳴って、たぶんごいさんは1時間くらい前からゴールして待っていてくれたと思う。やがて更衣室の体育館までごいさんが来てくれました。さすがタフなごいさんはフルを走った後とは思えないほど平然としていた。
陸橋を渡って会場をあとに坂を降りて行くと、ちょうど最終ランナーが坂を上がって来るとこで、歩道からも大きな声援が飛んでいました。ながい坂を大宮通りのまで下って、「高天」の交差点から予約した奈良町の居酒屋に急ぎます。
ガイドブックに出ていた居酒屋はさすがにランナーの客ばかり。ようやく腰を降ろすとごいさんと1年越しの乾杯！「神戸」の寸前に風邪を引き、無理がたたって体調を壊したまま「奈良」も心配だったが、こうしてやっとごいさんとの1年越しの約束を果たせることができた。😊
ここでもタフなごいさんはピッチもはやい。いつもは飲むピッチが早いとよく言われる自分だが、さすがに今日はついていけない。
来年は「横浜」か「湘南」か、さてどこを走ろうか？、トレランでもいいかも…、と話は尽きることがない。楽しい時間はあっという間に過ぎて、来年の再会を約束して、6時過ぎにごいさんと別れて帰路ついた。
これで今年のランニング予定は全て終了。しばらくランオフして、ゆっくりと今年を振り返って、これからの自分のランニングを考えてみたい。
若狭 食見
今年の全レースをざっと振り返えってみると、
3月の「篠山マラソン」
4月「京北の森を走る」18k、トレラン、
6月「NAGI PEAKS」ミドル32k、トレラン、
9月「若狭路トレイルラン2019」ロング43k
10月 「滋賀30k」
11月 「神戸マラソン」
12月 「奈良マラソン」
フルマラソン3本、トレラン3本のうち、「若狭路」が熱中症でリタイア。あとはフルも完走はしたももの、タイムはどのレースも目標のサブ4達成ならずで取り立てるまでもありません。
4月と6月のトレランは中でも楽しく走れて、「京北の森を走る」は楽しい大好きな大会で、エイドの食べものも美味いし、会場もアットホームな雰囲気で来年も走る予定。3時間09分16秒。
「NAGI PEAKS」はコースが変わって、よりハードなコースになったけど、7時間56分43秒で8時間切り、年代別で6位と喜んだけど16人中とオチまでついて、また走りたい大会だけど、チャレンジの57kはちょっと実力不足で届かないかも…？
「若狭路」は結果的には熱中症でタイムアウトになったが、蜂が出てコース途中で一旦停止になって、関門タイムも30分延長された。ロングコースは高低差は少ないが予想以上にアップダウンが多く、関門タイムの設定も厳しくスピードが要求さる。リベンジしたい大会だ。
「滋賀30k」は初参加だったが、サブ4のペースメーカーについて行けずに見事に撃沈。(3:05:40) 5kの坂を6往復する単調なコースで、とにかくきつい。フルに向けてのドぎついトレーニングをやりたいランナーには是非お勧め。
これから忘年会がいくつか続きますが、まだマスクも離せず風邪🤧にナーバスになっています。
「あらためて無理は禁物！反省しかり」で、一応、今年の締めくくりです。
まだ、10日もあるし次は忘年会ネタでも…🙃
「奈良」その後①の続きです。
折り返しを過ぎて、天理教本部のエイドで待望のぜんざいをいただく、もう一杯と思ったけど、トイレに行きたので我慢。やはり少しのタイムロスも惜しい！当然だけど…！
レストのあとなのに余裕もなく流れに任せてついて行く。ペースはたぶん6/k前後だろう。いよいよ折り返しの山越えにかかると、ぐんとペースは落ちるが、坂はそれほど苦にならなかった。
ペースが遅いからと言えばそれまでだけど…、周りのランナーが歩きはじめても、意地でも走った割には、それほど差がつかなかった。
下りになっても抑えぎみに走ったせいか、30kを過ぎても脚が攣ることはなかった。
復路でまた「今の葉狂四郎」さんとハイタッチ！「忌野清志郎」が亡くなってもう10年が過ぎたけど、「奈良」を走れば「清志郎」か待っています。( ^ω^ )
ここから37k付近の奈良教育大までは、小さな起伏の長閑な丘陵地帯が続く、奈良らしくて好きな区間だ。苦しい地点なんだけど、ここまで来るとやっと帰ってきた気がする。
やがてまた沿道に応援の人たちが増えてくる。飛火野から大仏前を過ぎると40k地点。沿道はすごい応援だ。
ゼッケンの名前をこんなに呼ばれたのは始めてだ。声援に押されて最後のながい坂を上がって競技場に飛び出すと、フィニッシュゲートが目に飛び込んできた。
タイムは奈良ワーストのネットで4:47:16でした。
☆ 次回最後に「奈良」のアフターと今年の振り返りを…、
