公約！どうり金曜日、DNSした「枚方ハーフ」のリベンジで、仮称「楠葉ハーフ」ひとりバーチャルハーフマラソン走ってきました。and、きょうは15kmのビルドアップ走！あいかわらず風が強い河川敷でしたが、日曜日で天気もいいから若い家族連れもいて…、春が待ち遠しいですねぇ〜！
中一日で35km+ゆるジョグと、なかなか調整もいい感じで出来てます…？
明日からお天気が冬型に戻ってまた寒くなりそうですが…、「風邪に御用心！」なつかしいですね、べ◯ザのCM！ご存じでないか方も…？ひょっとしたら今でもやってるのかな？いろんなタレントが出てきましが、浮かんだ顔は「桜田淳子」…、勘違いならゴメンなさい。
ところでインフルエンザがまた蔓延してますね、予防接種はしたけれど、もしそれでも感染したら…？つい考えてしまうけど…、注意してても感染することはありますから、don't worry 気にしてもはじまりません。楽観的というのは、ほんまに大事な才能です…！(^_-)
金曜日のランニング : 21km ( 2 : 05 : 17 ) 5'57"/km
本日のランニング : 14.6km ( 1 : 36 : 27 ) 6'36"/km
