くま子の孫のぱん子かな？
天気予報によると今日は昼前から雨模様なので、それまでに走っておかない手は無い日曜日。 一句読んだつもりじゃありません！
他に先行する予定もないから、まだ醒めない頭でランパンに着替えてると、何だか淋しくもありで…、日曜なのに、走るなら起きるのが遅過ぎた！
今日の予定はロング走、といっても20kmくらいです。予定では週に一度20km以上のロングを入れ、徐々に距離を伸ばしていきたいところ。7、8月の暑い頃にどこまで伸ばせるかきびしいけど、その間一度は50〜60kmのマラニックで大阪城辺りか、近郊のトレランへ脚を伸ばしてみたい。
ところで今日は久々に河川敷を北に向う。自称「京街道」を八幡辺りまでのロングラン。日曜はロードバイクに専用されるコースにランナーの姿もちらほらで、雨になる前に走っておきたいのは同じか、曇りで陽射しはないけどむし暑い。今にも降り出しそうな空、いっそ雨なら少しは涼しくはなるのに…、止まると汗がぽたぽたと地面を濡らす。雨か…？！
降り出す前にと言つつ、シャワーランもあるかと期待して…、結局、最後まで雨はなし、それでも全身濡れネズミ！
本日のランニング : 20.16km ( 20 : 03 : 54 ) 6:08/km
