マルズログ

 ランニングと日々の雑記帳

ランニング

子供達の駅伝大会

河川敷公園某日 地元小学校の駅伝大会に応援に行ってきました。毎年11月にいつもの河川敷公園で行われるので、走る前に応援に行くことにしています。 何人か顔見知りの児童もいて、周り声援につられてこちらも負けずに大きな声を張り上げ、周回コースのポイ…

大阪淀川マラソンの振り返り

今回の大会を振り返えって、予想外の結果に昨日までかなり落ち込んでいましたが、フル初のDNFにならずに済んだことで、どうにか良しとすることにして、立ち直ることが出来ました。(;´д`) この結果を真摯に受け止めて、レポートできる内容ではありませんが、…

淀川市民マラソン走ってきました。

前日受付の会場 右足首の痛みと痙攣で、30kでDNFしょうと思ってましたが、救護のお世話になり、その後、意地で完走はしましたが、フルワースト2の記録となりました。´д` ; 次回、詳細報告します。星つかないだろうなぁ〜、

11/4、大阪・淀川市民マラソン走ります。

枚方市駅前 HIRAKATA T-SITE かつての「淀川市民マラソン」の会場は、ご当地「枚方公園」の河川敷公園でした。 4日の「淀川市民マラソン」日程調整ができたので走れることなりました。(^_^)v 今シーズンのフル初戦です。コンディションは悪くはないのですが…

②生駒チャレンジ、レポその2

長いロードからトレイルに入ると、つづら折りのコースで徐々に高度を上げて行きます。生駒山は大阪と奈良の境の山で標高642m。お天気が良ければ大阪市内のどこからでも見える身近な山で、山頂遊園地は夜景スポットとしても人気のエリアです。 やがて核心部に…

① 生駒チャレンジ、レポその1

第12回生駒チャレンジ、今回で4度目のチャレンジになります。はじめの頃はスタート時間が遅くて、ポイントの通時間が気になっていましたが、制限時間が緩い設定なので、トレランの部では余程のアクシデントでも無い限り間に合わないことはありません。 山を…

生駒チャレンジ走って来ました。

高安山ケーブル 第12回生駒チャレンジ登山大会、トレランの部32km完走しました。 台風21号の影響でコースが一部変更になり、2度もコースアウトしましたが、前回記録を更新することが出来ました。 秋晴れの最高のお天気で、展望台からは大阪平野から神戸の六…

ま夏モード!

土曜日は台風25号の影響で気温が高く、30度を越てたところも多かったみたいです。先週に続いて週末台風ですが、進路が北寄りにそれたせいで、西日本への影響もそれほどでもなくてよかったです。それでも風は結構強くて夜もむし暑い一日でした。 朝8時を過ぎ…

十月です。

十月の花といえばやはり「秋桜」ですが、まだ少し早いのかたまたまなのか、「彼岸花」は咲いていましたが、あまり見かけなくなった気がします。 台風が週一でやって来るみたいですが、猛暑のあとは雨で走れない日が続いてます。先週水曜日「京北トレラン」以…

「半分、熱い」!

昨日は5時起きの予定でしたが、仕事が休みだったのでつい寝過ごしてしまいました。8時の「半分、青い」を見てから空を見たら「半分、青い」( ^ω^ ) 気温は少し下がったといっても、最高気温はまだ28度で「半分、熱い」(*^▽^*) 何だか走らないと落ち着かない…

続「京北の森を走る」2018.9.1 レポート②

第2回京都京北トレラン、続いて新たなサプライズが…! 「天空の草原」からのパノラマに癒され、給水を取ると砂利道のスライド区間を飛ばして降りて行く。分岐から元の登山道に戻って、さっき眼下に見えていた田園地帯へと急下降が続きます。たぶんここがコー…

「京北の森を走る」2018.9.1 レポート①

作: 森-温 (モリハル) 雨の会場に7時半頃到着。ここはゴール地点でまだ閑散としています。直ぐ近くの「あうる京北」で受付を済ますと、シャトルバスでスタート地点の元細野小学校へ移動です。トレランでは珍しくスタートが10時と遅いので、慌てることもなく…

京北の森走って来ました。

「京北の森を走る」完走しました。☆彡 速報!です。雨のトレラン満喫しました。 (*´Д`*) こじんまりとアットホームな雰囲気!それでいて運営もしっかり!雨のコンディションでも楽しめました。来春のロングコースが楽しみです。詳細は次回レポで! http://t…

週末は「京北トレラン」!

昨日は北海道マラソンはじめ各大会で走られたランナーの皆さんお疲れ様でした。☆彡 この暑さの中どうにか週2〜3回ペースで走ってますが、さすがに走れる時間は限られます。最低気温に近い朝の5時頃〜7時までくらいまでが精いっぱい。それより早くは起きれな…

「京街道」でハーフ走!

昨日は朝の5時の気温がまさかの23度で、いつもよりも2〜3度低い。やっと雨が降ったせいで気温も湿度も下がり風もさわやか…、となれば眠いけどこの機会を外す訳にはいかない。ということで急いで着替えて河川敷へgo! せっかくだからいつもより距離を伸ばして…

インターミッテント擬きやってみた!

この猛暑がいつまで続くのかよく解りませんがちょっと異常ですね。西日本豪雨でまだ4000人以上の被災者の方が避難所にいることを思うと、暑いのなんのと言ってられません。それにしても暑いけど…、暑い暑いと言いながら能天気に走っているし、偉そうなことは…

そろそろ梅雨明け?

いよいよ7月、関東が梅雨したのに関西はまだ?台風の影響で、各地ですごい雨が降ったり竜巻きが起きたりと、先週は大荒れでしたが、昨日今日と真夏のような真夏日。蒸し暑くて眠れない。 ベアフットランから2日、膝の様子を見てランオフ。昨日は暑くなる前に…

ベアフットランやってみた!

24日の夕焼け もう終息かと思った矢先、また強い余震がありました。23日の夜11時過ぎ、あの揺れがまた起きました。震度3!でしたが…、やっぱりまだ終わっていなかった。これにより我々の市では閉鎖された避難所が再開され、また避難者が増えた模様です。 二…

まさかの奈良も…!

那岐山 昨日から、今シーズンのいくつかのフルマラソンの抽選発表がありましたが、神戸、大阪に続いて金沢も落選。それに(20:00)から奈良マラソンのクリック合戦でしたが…、何と見事にタイムアウト!になりました。職場でひと目も構わずスマホに集中したあげ…

NAGI PEAKS tough trail challenge in okayama レポ2

会場からの那岐連山 那岐ピークス以来梅雨入りがあったりでRUN OFFが続いてます。雨が上がって今日こそ緩ジョグと二日酔いの頭で思ったら、仕事でした。 さてNAGI PEAKレポの続きおそくなってしまいました。(-_-) 第2関門をクリアして山形仙の登りにかかると…

交野山〜国見山走って来ました。

交野山、山頂 先週はRUN OFF続きで、NAGI PEAKS まであと1週間となった日曜日、調整に大阪と奈良の県境の山、生駒山系の北端の「交野山〜国見山」を走って来ました。 京阪私市駅から「くろんど園地」を抜け、交野山から国見山で折り返しのコース。梅前入り前…

梅雨間近?来週末は岡山、NAGI PEAKS !

一昨日朝から降り始めた雨は夜まで続いて、まだ梅雨入り前なのに、気分はどっぷり梅雨でした。明けて昨日は朝からギンギラ太陽の下、最高気温も30℃近い予報で、これでランオフも今日で4日目です。日曜日は走ったけど…、火、水と泊まり込みで家具の搬出のお手…

気分は山ラン!

昨日の昼間の最高気温が28℃って、まだ4月ですよ、きょうも同じくらいの気温らしく、各地で開催されるマラソン大会が気になるところです。いつもの河川敷では恒例の「水都大阪100kmウルトラマラニック」がありますが熱中症に要注意ですね! さて「チャレンジ…

「ダイトレ」チャレンジ登山、トレイルランレポ 前編

第44回大阪府チャレンジ登山大会、トレイルランの部、正式名称はなが〜い。 「ダイトレ」と言うのは大阪府が70年に設定した金剛山地から和泉山脈にかけての50kmの縦走路「ダイヤモンドトレール」の略で、その部分カット36kmが今回のコース。初級、中級、上級…

チャレンジダイトレ走って来ました。速報

今回で3回目、第44回大阪府チャレンジ登山大会、トレランの部36km完走しました。寒かった!タイム (08:20:20)、前回3年前を25分更新しました。順位は多分前回同様、後ろから10〜20位あたりでしょうか? それでもトラブルもなく快調な走り!(^_-)、相変わらず…

淀川国際ハーフ、レポ

昨年に続いて3度目の淀川国際ハーフ、レースを走るからには1秒でも速く走りたいし、ハーフのベストは無理でも前回記録は更新したい!(^○^) ハーフはフルの半分の21kmだけど短いようで結構ながい。フルはいつのまにかハーフを過ぎるが、そこからがながい。フ…

淀川国際ハーフ速報です。

目標は達成!前回よりも1分52分更新しました!^_−☆ が…、残念ながら50分は切れませんでした。(^_−)−☆

いよいよ3月!

いよいよ3月です。今週は平昌オリンピックのメダルラッシュに東京マラソンで設楽選手の日本新と褒賞金に沸いた一週間でした。瀬古総監督も表彰式で満面の笑みでした。そんなこんなで週半ば、3週間後にせまったシーズンラストのハーフマラソンに向けて久々の…

本日は晴天なり、風強し。

「口熊野マラソン」の後一週間くらいランオフしようと思っていたのに、二日後には緩ジョグをはじめ、そのあとも週3〜4回ペースで走ってます。風が強いから近くの住宅街をジョギングする程度ですが、フルの疲労がなかなか抜けないみたいで、昨日走った後よう…

昼下がり気儘にジョギング!

昨日は近場の街中ランニング。歴史街道枚方宿の「鍵屋」から枚方市駅前を通り、いつもはここでUターンするのだが、今日は線路沿いの道から初めて「意賀美神社」の石段を上がってみた。かなり急な階段で、頂上は梅林のある公園になっている。前に反対側の民家…