マルズログ

 ランニングと日々の雑記帳

すずろぐ

今年もNAGI PEAKS!

滝山より那岐山(奥) 4月の京北トレランに続いて、6月昨年に続いて岡山、那岐山へ走りに行きます。NAGI PEAKS第2回大会ミドルコース32kです。昨年は28kでしたが距離が32kに伸びて、チャレンジコースも52kに。スタート地点も変わり、アクセスが少し不便になっ…

連休前半は荒れ模様!

梅雨でも無いのに長雨が☔️続いて、年号が変わったけどすっきりしない天気です。近畿も今日くらいから回復しそうだけど、UTMFも悪天候で途中から中止になったみたいだし、山の遭難事故も何件もあったようです。日曜の各地のマラソン大会も大変だったみたいで…

雉と遭遇

一昨日はビックリするほど五月晴れのいい天気でしたが、桜の頃の天気は気まぐれで、桜は雨や風に舞い落ちただただ綺麗ですが、こちらは風のせいでついに鼻炎になったみたいです。 次の土曜日は「京北トレラン」ですが、といっても特別なメニューもなく、いつ…

桜雨

昨日の冷たい雨で桜もずいぶん散ったようで、慌てて仕舞ったコートを引っ張り出すほど寒かった。菜の花に雪が積もった所もあったみたい。これも異常気象なのか梅雨の長雨の影響が心配になってくる。そんなんで休みだったのに昨日はランオフ。朝から仕事絡み…

3月の走行距離

いつのまにか元号も変わって新年度がスタートです。3月は途中で10日くらいの禁酒、禁ラン期間があった割にはよく頑張りました。と言っても篠山のフルを入れて150kmくらいで大したことありませんが、ずっと思うように走れなかっから…、「自分で自分を褒めてや…

やっと始動!

モクレンの花が満開です。 甲子園のセンバツも始まり、桜の開花に合わせるように、今週からようやくラン再開です! まだまだ寒暖の差が大きいけど、日増しに暖かくなって来て、昼間は暑いくらいだったりするけど、日が暮れると急に冷えてくるから、まだ冬物…

春休み、

各地で卒業式も終わり、4月の入学式まで学校は短い春休みに入ります。職場は年度末決算と新入社員の受け入れと忙しい。今年も別れと出会いの季節になりました。桜もそれに合わせてチラホラ咲き始め、いよいよ春到来!新年度のスタートです。 お正月より春の…

春よ来い!

「篠山マラソン」(ABCテレビより) 今期最後の篠山マラソンが終わり、昨年11月の検査入院から引き延ばしていた再検査も先日無事終了。今は2日の流動食に1週間の禁酒と禁激しい運動で、静かな日々を過ごしております。この長い休肝日で肝臓が喜んでいます。 …

寒波が来て思うこと、

寒い日が続いています。先日職場の人との朝の立ち話。「寒波が来るそうやけど…、大阪も昔はもっと寒かったなぁ〜」、「そういえば、最近氷張らんなぁ…」確かに、その時今更みたいに、ここしばらく氷が張るのにお目にかかってないことに気づいた。昔?は朝の…

「オオサカ」が世界を駆け抜ける!

週末は今年一番の寒波が来るようなので、その前にきょうは走らないとで、いつもの河川敷へジョグ&流しやって来ました。ちなみに27日は「大阪国際女子マラソン」と前座の「大阪ハーフマラソン」が行われます。大阪はこの大会の頃が一番寒い時期で、雪が舞った…

夢と現実

木曜日から天気が崩れ、ぐっと気温も下がってきました。先週に引き続き今週もロング走23km、8日の祭日に走ってきました。2週連続のロング走です。(^^) 走ってる方からすれば何でもないことでしょうが、良い感じでだったので、これを機会にいつものjog&buの…

ラン二ング日和

少し気温が下がってきたから、早朝ランは朝ランに下方修しました。日曜日ちょっと朝寝坊して8時頃に河川敷へ、さすがに9月に入るといつもの日曜日よりランナーの数が多い。いよいよランニングシーズンの到来ですね! この時期ランナーのウエアーもいろいろで…

雨になる前に!

大阪は昨日も雨で、今日も午後からまた雨予報。1日の京北トレランも雨だった。4日には台風21号が近畿を直撃、風速50m/sの暴風雨は一晩で各地に大きな被害をもたらしました。そんな矢先、今度は6日の深夜に北海道で震度7の地震が起きて、全道に大きな被害が出…

熱帯夜

この猛暑いったいいつまで続くのでしょうね…?お盆を過ぎたら少しはましになるのか?全くその気配もありませんが…、そんな中第100回全国高校野球大会、夏の甲子園がはじまりました。灼熱の甲子園球場の球児たちのプレーを見てると、しばし暑さも忘れて癒され…

雨の合間に…、

増水した淀川 大阪北部地震の余震も治まらないところに今度は大雨で西日本各地で壊滅的な被害が出ています。我々の所も解除になった小学校の避難所がこの豪雨でまた再開。やっと雨が上がっても土砂崩れの危険があって、避難所は開設されたままです。 地震で…

アオサギは見ていた!

日曜日はベアフットラン初体験で、快調に10kmも走れて喜んでいましたが、実はその後の足腰への影響が気になっていました。走ってる間は快調でしたが、軽いダウンのあと膝と脚の甲に少し違和感が出て、家でストレッチする頃には鈍い痛みに変わってきました。 …

お花見ファンラン

きょうから新しい年度の始まり。毎年同じように繰り返される年度始めの行事が続きますが、今年はさくらの開花が早くて、その予定に微妙な影響を与えています。我々のお花見は5日なのですが、その日は小学校の入学式もあり、それまで桜が散らずにもってくれる…

春は霞の、

今週はずっと良いお天気みたいで、桜もほぼ満開です。学校も春休みだしこの週末はお花見🌸の人出もピークでしょう。きのうは日中の気温が20℃を超えて、河川敷に出るといつもの景色が霞んで見えて、花粉も飛んでるに違いないけど、これが春霞なのかと思った。 …

晴れろ‼︎

関西は今晩からお天気が崩れて、明日の昼ごろまでは雨みたいです。ずっといい天気が続いていたのに明日に限って雨とは…、明日卒業式の学校も多いから、せめて午後から雨だとまだしも…、子供達が作ったてるてる坊主が揺れてます。 この時期、天気が良くても朝…

春近し…!?

(3/4 寛平マラソン) 雨を挟んで寒くなったり暖かくなったり、お天道様まで年度末に合わせて忙しそうです。来週はまた気温が上がるみたいで、18日の天気が気になるところです。昨年に続き3度目の「淀川国際ハーフマラソン」。この大会 はハーフのスタートが種…

ぽっかり穴があいてます。

しばらく街中ランが続いていたのが、昨日少し気温が上がったのを見て、風が強くて避けていた河川敷へ久々にカムバック。もうかれこれ10数年走ってる河川敷は猫達の住処や雉の繁殖場所はもとより、四季それぞれに咲く野花や雑草たちの見慣れた景色が、季節を…

3日は初詣に走り初め、

新年あけましておめでとうござます。お正月は元旦に子供達が帰って来て、大晦日を除き連日の宴会続き、年末からずっとほろ酔い状態が続いていましたが、3日の午前中に初詣に行き、昼から走り初め、これでようやく新年がスタートしました。 初詣は毎年近くの…

今年の締めは no watch running!

怒涛の連続忘年会も無事終り、これで今年の予定も全て終了。あとは家の掃除と買い物くらいですが、翌日の30日は全く使い物にになりませんでした。まだ頭の中でカラオケの曲が駆け巡ってるようで、どうにか買い物は済ませたものの、掃除は今日に持ち越しで、…

発熱、

「雨の福知山」の疲れからか、翌日人混みに出かけたこともあって、風邪を引いてしまいました。冬のマラソンの後はとにかく風邪を引きやすいので要注意ですが、今年の一月はじめてインフルエンザにかかって、あの辛さに懲りて、先日早々にはじめて予防接種に…

マラソンと紅葉狩り

先日、京都の東福寺へ紅葉狩りに行ってきました。紅葉狩りなんて柄にもない!そんな感じでしたが、実は若い頃から花見とか紅葉狩りなど、いささか年寄りくさいことが大好きで、お寺めぐりもよく行きました。歳を取るに従い逆に足が遠のいて…、それが京阪電車…

夜は冷たい雨です、、、

台風一過の大阪は夜から冷たい雨が降ってます。きのうは青空も見え、久々にお天道様も顔を出したのに、また厚い雲に隠れてしまい、淀川の河川敷は公園も道路も何もかもが茶色い濁流にのみこまれていました。仕方なく堤防道路の上を走ると風が強くて指先が冷…

マルズログは4年生になりました。

10月2日「マルズログ」は開設して3年が経ったそうです。「はてなブログ」からメールが届くまでは知りませんでした。いつのまに3年も経ったのか、よくいままでやめずに続いてきたなと思います。多分更新が遅いから投げ出さずに済んだのでしょう。 ブログを書…

秋空

いよいよ9月です。大阪でも朝晩は日増しに涼しくなってきました。同じペースで走っていても汗の量がずいぶんと違います。そのぶん少し楽に走れるようになってきたような気がします。いよいよシーズン到来です…! 8月は入道雲の上に秋雲が現れたりしていた空…

台風一過

(三条鴨川) 7日に和歌山に上陸した台風5号はそれ程強い雨風もなく、夜の間に近畿地方を通過して、8日の朝には日本海に抜けたみたいです。雨も止んだのでいつものように河川敷まで走りに行くと、淀川は昨日までの雨を一挙に集め、土色の濁流が渦を巻いて流れ…

八月のガーデン

八月です。学校は夏休みでお盆休みも間近。何かにつけて今月はレストモードです。暑くて身が入らないとか言いながら仕事の現場では休みを取るため、そんなことも言ってられないくらい忙しいのでしょうが…、いきなり知人が入院したとか聞くと、何だかんだ言っ…