マルズログ

 ランニングと日々の雑記帳

子供達の駅伝大会

河川敷公園某日 地元小学校の駅伝大会に応援に行ってきました。毎年11月にいつもの河川敷公園で行われるので、走る前に応援に行くことにしています。 何人か顔見知りの児童もいて、周り声援につられてこちらも負けずに大きな声を張り上げ、周回コースのポイ…

大阪淀川マラソンの振り返り

今回の大会を振り返えって、予想外の結果に昨日までかなり落ち込んでいましたが、フル初のDNFにならずに済んだことで、どうにか良しとすることにして、立ち直ることが出来ました。(;´д`) この結果を真摯に受け止めて、レポートできる内容ではありませんが、…

淀川市民マラソン走ってきました。

前日受付の会場 右足首の痛みと痙攣で、30kでDNFしょうと思ってましたが、救護のお世話になり、その後、意地で完走はしましたが、フルワースト2の記録となりました。´д` ; 次回、詳細報告します。星つかないだろうなぁ〜、

11/4、大阪・淀川市民マラソン走ります。

枚方市駅前 HIRAKATA T-SITE かつての「淀川市民マラソン」の会場は、ご当地「枚方公園」の河川敷公園でした。 4日の「淀川市民マラソン」日程調整ができたので走れることなりました。(^_^)v 今シーズンのフル初戦です。コンディションは悪くはないのですが…

②生駒チャレンジ、レポその2

長いロードからトレイルに入ると、つづら折りのコースで徐々に高度を上げて行きます。生駒山は大阪と奈良の境の山で標高642m。お天気が良ければ大阪市内のどこからでも見える身近な山で、山頂遊園地は夜景スポットとしても人気のエリアです。 やがて核心部に…

① 生駒チャレンジ、レポその1

第12回生駒チャレンジ、今回で4度目のチャレンジになります。はじめの頃はスタート時間が遅くて、ポイントの通時間が気になっていましたが、制限時間が緩い設定なので、トレランの部では余程のアクシデントでも無い限り間に合わないことはありません。 山を…

生駒チャレンジ走って来ました。

高安山ケーブル 第12回生駒チャレンジ登山大会、トレランの部32km完走しました。 台風21号の影響でコースが一部変更になり、2度もコースアウトしましたが、前回記録を更新することが出来ました。 秋晴れの最高のお天気で、展望台からは大阪平野から神戸の六…

夢と現実

木曜日から天気が崩れ、ぐっと気温も下がってきました。先週に引き続き今週もロング走23km、8日の祭日に走ってきました。2週連続のロング走です。(^^) 走ってる方からすれば何でもないことでしょうが、良い感じでだったので、これを機会にいつものjog&buの…

ま夏モード!

土曜日は台風25号の影響で気温が高く、30度を越てたところも多かったみたいです。先週に続いて週末台風ですが、進路が北寄りにそれたせいで、西日本への影響もそれほどでもなくてよかったです。それでも風は結構強くて夜もむし暑い一日でした。 朝8時を過ぎ…

十月です。

十月の花といえばやはり「秋桜」ですが、まだ少し早いのかたまたまなのか、「彼岸花」は咲いていましたが、あまり見かけなくなった気がします。 台風が週一でやって来るみたいですが、猛暑のあとは雨で走れない日が続いてます。先週水曜日「京北トレラン」以…

ラン二ング日和

少し気温が下がってきたから、早朝ランは朝ランに下方修しました。日曜日ちょっと朝寝坊して8時頃に河川敷へ、さすがに9月に入るといつもの日曜日よりランナーの数が多い。いよいよランニングシーズンの到来ですね! この時期ランナーのウエアーもいろいろで…

「半分、熱い」!

昨日は5時起きの予定でしたが、仕事が休みだったのでつい寝過ごしてしまいました。8時の「半分、青い」を見てから空を見たら「半分、青い」( ^ω^ ) 気温は少し下がったといっても、最高気温はまだ28度で「半分、熱い」(*^▽^*) 何だか走らないと落ち着かない…

雨になる前に!

大阪は昨日も雨で、今日も午後からまた雨予報。1日の京北トレランも雨だった。4日には台風21号が近畿を直撃、風速50m/sの暴風雨は一晩で各地に大きな被害をもたらしました。そんな矢先、今度は6日の深夜に北海道で震度7の地震が起きて、全道に大きな被害が出…

続「京北の森を走る」2018.9.1 レポート②

第2回京都京北トレラン、続いて新たなサプライズが…! 「天空の草原」からのパノラマに癒され、給水を取ると砂利道のスライド区間を飛ばして降りて行く。分岐から元の登山道に戻って、さっき眼下に見えていた田園地帯へと急下降が続きます。たぶんここがコー…

「京北の森を走る」2018.9.1 レポート①

作: 森-温 (モリハル) 雨の会場に7時半頃到着。ここはゴール地点でまだ閑散としています。直ぐ近くの「あうる京北」で受付を済ますと、シャトルバスでスタート地点の元細野小学校へ移動です。トレランでは珍しくスタートが10時と遅いので、慌てることもなく…

京北の森走って来ました。

「京北の森を走る」完走しました。☆彡 速報!です。雨のトレラン満喫しました。 (*´Д`*) こじんまりとアットホームな雰囲気!それでいて運営もしっかり!雨のコンディションでも楽しめました。来春のロングコースが楽しみです。詳細は次回レポで! http://t…

週末は「京北トレラン」!

昨日は北海道マラソンはじめ各大会で走られたランナーの皆さんお疲れ様でした。☆彡 この暑さの中どうにか週2〜3回ペースで走ってますが、さすがに走れる時間は限られます。最低気温に近い朝の5時頃〜7時までくらいまでが精いっぱい。それより早くは起きれな…

「京街道」でハーフ走!

昨日は朝の5時の気温がまさかの23度で、いつもよりも2〜3度低い。やっと雨が降ったせいで気温も湿度も下がり風もさわやか…、となれば眠いけどこの機会を外す訳にはいかない。ということで急いで着替えて河川敷へgo! せっかくだからいつもより距離を伸ばして…

熱帯夜

この猛暑いったいいつまで続くのでしょうね…?お盆を過ぎたら少しはましになるのか?全くその気配もありませんが…、そんな中第100回全国高校野球大会、夏の甲子園がはじまりました。灼熱の甲子園球場の球児たちのプレーを見てると、しばし暑さも忘れて癒され…

「京北の森」走ります。

猛暑日の夕焼け 未明に「ジョンダリ」はほぼ真上を通過したようで、凄い風の音で目が覚めました。雨はそれ程でもなかったですが、これからの進路が気になります。 まだまだ暑い日が続きますが、猛暑は峠を越したのか、最高気温が2、3度下がると早朝ランも少…

インターミッテント擬きやってみた!

この猛暑がいつまで続くのかよく解りませんがちょっと異常ですね。西日本豪雨でまだ4000人以上の被災者の方が避難所にいることを思うと、暑いのなんのと言ってられません。それにしても暑いけど…、暑い暑いと言いながら能天気に走っているし、偉そうなことは…

「どれ走る?」

猛暑日の三連休ですが、みなさんどうお過ごしですか?こうも暑いと動くのも億劫で嫌になります。(^_^*) 連続の猛暑日と聞けば、かき氷とか海水浴を連想しますが、通常なら八月の真夏の出来事なのに、ちょっと早すぎる気がしませんか?何だかこの猛暑日は地震…

雨の合間に…、

増水した淀川 大阪北部地震の余震も治まらないところに今度は大雨で西日本各地で壊滅的な被害が出ています。我々の所も解除になった小学校の避難所がこの豪雨でまた再開。やっと雨が上がっても土砂崩れの危険があって、避難所は開設されたままです。 地震で…

そろそろ梅雨明け?

いよいよ7月、関東が梅雨したのに関西はまだ?台風の影響で、各地ですごい雨が降ったり竜巻きが起きたりと、先週は大荒れでしたが、昨日今日と真夏のような真夏日。蒸し暑くて眠れない。 ベアフットランから2日、膝の様子を見てランオフ。昨日は暑くなる前に…

アオサギは見ていた!

日曜日はベアフットラン初体験で、快調に10kmも走れて喜んでいましたが、実はその後の足腰への影響が気になっていました。走ってる間は快調でしたが、軽いダウンのあと膝と脚の甲に少し違和感が出て、家でストレッチする頃には鈍い痛みに変わってきました。 …

ベアフットランやってみた!

24日の夕焼け もう終息かと思った矢先、また強い余震がありました。23日の夜11時過ぎ、あの揺れがまた起きました。震度3!でしたが…、やっぱりまだ終わっていなかった。これにより我々の市では閉鎖された避難所が再開され、また避難者が増えた模様です。 二…

5日ぶりのランニング!

大阪北部地震はその後ようやく身体に感じるほどの余震は無くなってきましたが、それでも震源地を中心にまだ数百人の避難者がいて、未だに水道、ガス等ライフラインの復旧のメドが立たない地域があります。我々の地域でも学校は再開されてましたが体育館は避…

まだ余震が続いています。

大阪北部方面 まず御心配いただいた皆さま、ありがとうござます。我々は幸いゲガもなく、水道、ガス共にようやく復旧いたしました。 学校は臨時休校になりましたが、今日は朝から仕事にも出ています。大阪北部の、まさに震源地近くから一夜明けた今日まで、…

まさかの奈良も…!

那岐山 昨日から、今シーズンのいくつかのフルマラソンの抽選発表がありましたが、神戸、大阪に続いて金沢も落選。それに(20:00)から奈良マラソンのクリック合戦でしたが…、何と見事にタイムアウト!になりました。職場でひと目も構わずスマホに集中したあげ…

NAGI PEAKS tough trail challenge in okayama レポ2

会場からの那岐連山 那岐ピークス以来梅雨入りがあったりでRUN OFFが続いてます。雨が上がって今日こそ緩ジョグと二日酔いの頭で思ったら、仕事でした。 さてNAGI PEAKレポの続きおそくなってしまいました。(-_-) 第2関門をクリアして山形仙の登りにかかると…