マルズログ

 ランニングと日々の雑記帳

今週は坂トレ!階段登り?

那岐連山 http://nagipeaks.com/ 柴又、野辺山、鯖、はじめ各地で走られた皆さんお疲れ様でした。昨日は暑くて厳しいレースだったのでは…、 それにしても変な天気が続きますね。屋久島では1時間に100ミリの大雨。観測史上最多の雨らしい。近畿も今日は朝から…

もう真夏日?

12日の大阪の最高気温はなんと31度でした。梅雨もまだし、まだ5月なのに真夏日とは?これも異常気象の前兆ですか?今週は天気予報もよく外れて、今日の午後も雨の☔️予報だったのに、ほとんど降らずに、良かったんだけど…、気象予報士さんも読めないくらい不…

今年もNAGI PEAKS!

滝山より那岐山(奥) 4月の京北トレランに続いて、6月昨年に続いて岡山、那岐山へ走りに行きます。NAGI PEAKS第2回大会ミドルコース32kです。昨年は28kでしたが距離が32kに伸びて、チャレンジコースも52kに。スタート地点も変わり、アクセスが少し不便になっ…

連休前半は荒れ模様!

梅雨でも無いのに長雨が☔️続いて、年号が変わったけどすっきりしない天気です。近畿も今日くらいから回復しそうだけど、UTMFも悪天候で途中から中止になったみたいだし、山の遭難事故も何件もあったようです。日曜の各地のマラソン大会も大変だったみたいで…

京北トレラン、レポ

元細川小学校前の桜 「第3回京北の森を走る2019」の大会会場は京都府のゼミナールハウス「アウル京北」の「原っぱ」で、トレランのゴール地点になっています。地元の美味いもの店やクラフト作家さんのテントが並び、明日の木こり技能大会もこの「原っぱ」で…

「速報」京北トレラン

雲一つない快晴の空の下、桜が🌸舞う「京北の森」満喫してきました。ショートルートですが変化があって楽しめました。エイドの食べ物、メニューも多いし最高ですよ!

雉と遭遇

一昨日はビックリするほど五月晴れのいい天気でしたが、桜の頃の天気は気まぐれで、桜は雨や風に舞い落ちただただ綺麗ですが、こちらは風のせいでついに鼻炎になったみたいです。 次の土曜日は「京北トレラン」ですが、といっても特別なメニューもなく、いつ…

桜雨

昨日の冷たい雨で桜もずいぶん散ったようで、慌てて仕舞ったコートを引っ張り出すほど寒かった。菜の花に雪が積もった所もあったみたい。これも異常気象なのか梅雨の長雨の影響が心配になってくる。そんなんで休みだったのに昨日はランオフ。朝から仕事絡み…

3月の走行距離

いつのまにか元号も変わって新年度がスタートです。3月は途中で10日くらいの禁酒、禁ラン期間があった割にはよく頑張りました。と言っても篠山のフルを入れて150kmくらいで大したことありませんが、ずっと思うように走れなかっから…、「自分で自分を褒めてや…

やっと始動!

モクレンの花が満開です。 甲子園のセンバツも始まり、桜の開花に合わせるように、今週からようやくラン再開です! まだまだ寒暖の差が大きいけど、日増しに暖かくなって来て、昼間は暑いくらいだったりするけど、日が暮れると急に冷えてくるから、まだ冬物…

春休み、

各地で卒業式も終わり、4月の入学式まで学校は短い春休みに入ります。職場は年度末決算と新入社員の受け入れと忙しい。今年も別れと出会いの季節になりました。桜もそれに合わせてチラホラ咲き始め、いよいよ春到来!新年度のスタートです。 お正月より春の…

春よ来い!

「篠山マラソン」(ABCテレビより) 今期最後の篠山マラソンが終わり、昨年11月の検査入院から引き延ばしていた再検査も先日無事終了。今は2日の流動食に1週間の禁酒と禁激しい運動で、静かな日々を過ごしております。この長い休肝日で肝臓が喜んでいます。 …

「2009 篠山マラソン」その2

スタート時間は10時50分。20分前にBブロックのゲートが閉まって、スタートを待つ間それほど寒くもなく、隣の方とずっと喋ってたので、号砲も遠くで鳴ったのかよくわからない。いつのまにか前に進みはじめ、それでもゲートを通過するまで結構ながかった。 コ…

「2019 篠山マラソン」レポ1

今期最後のフルマラソンの「篠山」は今年で4度目。前回走ったのは2012年の7年前です。それまでは毎年走っていたのがぷっつり途絶えた理由はよくわからないけど、たぶん2月に「京都」や「泉州」があり、他にも大会が増えたから、天気が崩れることの多い「篠山…

「篠山」走って来ました。

久々の「篠山」どうにか完走しました。 曇りと思っていたら…、10k過ぎからポツリポツリ、小雨までいかない雨でしたが…、 ☆ finish time ( 4 : 13 : 25 ) my watch 先ずは結果までですが、タイムはともかく、この完走は嬉しい!DNSしなくて良かった。^_^

3日は雨☔️しだい…!

昨年秋頃、シーズン最後のレースが「篠山」になるとは予想しなかったけど、今から思うとそれも何かの巡り合わせのような気がします。「大阪」とか大きな大会の抽選にことごとくはずれて、気がつくと4月までに間に合うフルマラソンは近畿では「篠山」か「寛平…

「ソツケン」にトライ!

今週は「はてブロランナー」のみなさんのレース速報にビックリドッキリ!でしたが、来週は「静岡」、3月3日は「東京」、同じ日に関西では「篠山」や「寛平」とフルマラソンがあり、久々の「篠山」走ります。昨年10月の「大阪淀川市民マラソン」以来今期2本目…

撃沈の30k走でした…

来月のフルに向けて多分最期の30k走です。と言っても今年に入って1度しか走ってませんが…、お天気は陽射しもあってまずまずだけど、あいかわらず風のきついいつもの河川敷へGO! 次の日曜日は「京都マラソン」や「泉州マラソン」があるので、平日だけどいつ…

寒波が来て思うこと、

寒い日が続いています。先日職場の人との朝の立ち話。「寒波が来るそうやけど…、大阪も昔はもっと寒かったなぁ〜」、「そういえば、最近氷張らんなぁ…」確かに、その時今更みたいに、ここしばらく氷が張るのにお目にかかってないことに気づいた。昔?は朝の…

天気が良いからロング走!

きのうは朝から気温も高くて眩しいくらいの良い天気。ちょうど仕事も休みだから、このチャンスは逃せない。今年に入ってまだ20k走もやってないし、ハーフの大会も走ってないから、最低でも20k以上は走る覚悟でいつもの河川敷へ、平日でもこれだけ良い天気だ…

「オオサカ」が世界を駆け抜ける!

週末は今年一番の寒波が来るようなので、その前にきょうは走らないとで、いつもの河川敷へジョグ&流しやって来ました。ちなみに27日は「大阪国際女子マラソン」と前座の「大阪ハーフマラソン」が行われます。大阪はこの大会の頃が一番寒い時期で、雪が舞った…

晩酌オフ!?

昨日は久々のビルドアップ走。Macさんの「晩酌をやめる」の感動的なまさかの宣言に、飲んだくれランナーも一念発起しました。ずっと緩ジョグばかりでしたが、前回から少しスピードを上げて、気温が低いから動き出しは遅いけど、モチベーションが変わらなけれ…

気分はトレランモード、

昨日は走り終えるとすっかり闇の中でした。またランオフが続いて、お正月明けからまともに走れていません。何がまともなのかもよくわかりませんが…、とにかく緩ジョグからぼちぼち走り始めようと、今年もスタートしたのですが、ランオフが続くとまた振り出し…

初詣に初走り

元旦は今年も近くの神社へ初詣にいきました。元日からいいお天気で清々しいお正月です。先にお墓詣りを済ませ、散歩を兼ねて20分も歩くと蹉跎神社です。地元の小さな神社ですから、参拝者で混み合うこともなく、お参りを済ませて新しいお札とお守りを貰って…

やっと今日走り納めです。

この前いつ走ったのか、忘れてしまったみたいです。解禁を待っていたかのように20日頃から怒涛の飲み会が続いて、29日最後の忘年会のあとの3次会が終わって、ついに記憶回路もイカレてしまったようです。たぶん2週間はランオフやったと思います。いつのまに…

河川敷は走りやすいけど…、

きょうは風が強いから、河川敷はパスして市街地ランに変更です。川沿いの街道筋でも河川敷とくらべると風の強さは随分違います。むかし「淀川」を「くらわんか舟」が行き来したころの枚方の船宿「鍵屋」の前を通り京阪枚方市駅まで、途中山手へ距離を伸ばす…

2018奈良マラソン応援記

今年の奈良マラソンは「神戸」や「大阪」が抽選にはずれ、最後に残された砦で、ラン友の「ごいさん」と「奈良」で再会する約束までしていましたが、エントリー合戦でまさかの敗戦という事態になって、「神戸」と「奈良」の関西遠征を楽しみにしてる「ごいさ…

ラン再開!日曜は「奈良マラソン」応援!

週末は全国的にぐっと気温が下がりそうな師走です。先日、漸く解禁になりました!狩猟じゃありません。検査入院から10日目、主治医より「ぼちぼちいいでしょう」と禁酒、禁トレの解禁です。 そこで早速昨日3週間振りのランニング。緩ジョグで1時間いつもの河…

もうすぐ奈良マラソン

久々のブログ更新になりました。先週漸く3日間の検査入院が無事終了して、現在一週間の禁酒、禁走、○禁の生活に入っています。正直退屈で仕方ありません。皆さんのマラソンレポを読むのが唯一の楽しみ!?ですが、それも刺激が強過ぎるし…、正直持て余してま…

子供達の駅伝大会

河川敷公園某日 地元小学校の駅伝大会に応援に行ってきました。毎年11月にいつもの河川敷公園で行われるので、走る前に応援に行くことにしています。 何人か顔見知りの児童もいて、周り声援につられてこちらも負けずに大きな声を張り上げ、周回コースのポイ…