マルズログ

 ランニングと日々の雑記帳

春休み、

各地で卒業式も終わり、4月の入学式まで学校は短い春休みに入ります。職場は年度末決算と新入社員の受け入れと忙しい。今年も別れと出会いの季節になりました。桜もそれに合わせてチラホラ咲き始め、いよいよ春到来!新年度のスタートです。 お正月より春の…

春よ来い!

「篠山マラソン」(ABCテレビより) 今期最後の篠山マラソンが終わり、昨年11月の検査入院から引き延ばしていた再検査も先日無事終了。今は2日の流動食に1週間の禁酒と禁激しい運動で、静かな日々を過ごしております。この長い休肝日で肝臓が喜んでいます。 …

「2009 篠山マラソン」その2

スタート時間は10時50分。20分前にBブロックのゲートが閉まって、スタートを待つ間それほど寒くもなく、隣の方とずっと喋ってたので、号砲も遠くで鳴ったのかよくわからない。いつのまにか前に進みはじめ、それでもゲートを通過するまで結構ながかった。 コ…

「2019 篠山マラソン」レポ1

今期最後のフルマラソンの「篠山」は今年で4度目。前回走ったのは2012年の7年前です。それまでは毎年走っていたのがぷっつり途絶えた理由はよくわからないけど、たぶん2月に「京都」や「泉州」があり、他にも大会が増えたから、天気が崩れることの多い「篠山…

「篠山」走って来ました。

久々の「篠山」どうにか完走しました。 曇りと思っていたら…、10k過ぎからポツリポツリ、小雨までいかない雨でしたが…、 ☆ finish time ( 4 : 13 : 25 ) my watch 先ずは結果までですが、タイムはともかく、この完走は嬉しい!DNSしなくて良かった。^_^

3日は雨☔️しだい…!

昨年秋頃、シーズン最後のレースが「篠山」になるとは予想しなかったけど、今から思うとそれも何かの巡り合わせのような気がします。「大阪」とか大きな大会の抽選にことごとくはずれて、気がつくと4月までに間に合うフルマラソンは近畿では「篠山」か「寛平…

「ソツケン」にトライ!

今週は「はてブロランナー」のみなさんのレース速報にビックリドッキリ!でしたが、来週は「静岡」、3月3日は「東京」、同じ日に関西では「篠山」や「寛平」とフルマラソンがあり、久々の「篠山」走ります。昨年10月の「大阪淀川市民マラソン」以来今期2本目…

撃沈の30k走でした…

来月のフルに向けて多分最期の30k走です。と言っても今年に入って1度しか走ってませんが…、お天気は陽射しもあってまずまずだけど、あいかわらず風のきついいつもの河川敷へGO! 次の日曜日は「京都マラソン」や「泉州マラソン」があるので、平日だけどいつ…

寒波が来て思うこと、

寒い日が続いています。先日職場の人との朝の立ち話。「寒波が来るそうやけど…、大阪も昔はもっと寒かったなぁ〜」、「そういえば、最近氷張らんなぁ…」確かに、その時今更みたいに、ここしばらく氷が張るのにお目にかかってないことに気づいた。昔?は朝の…

天気が良いからロング走!

きのうは朝から気温も高くて眩しいくらいの良い天気。ちょうど仕事も休みだから、このチャンスは逃せない。今年に入ってまだ20k走もやってないし、ハーフの大会も走ってないから、最低でも20k以上は走る覚悟でいつもの河川敷へ、平日でもこれだけ良い天気だ…

「オオサカ」が世界を駆け抜ける!

週末は今年一番の寒波が来るようなので、その前にきょうは走らないとで、いつもの河川敷へジョグ&流しやって来ました。ちなみに27日は「大阪国際女子マラソン」と前座の「大阪ハーフマラソン」が行われます。大阪はこの大会の頃が一番寒い時期で、雪が舞った…

晩酌オフ!?

昨日は久々のビルドアップ走。Macさんの「晩酌をやめる」の感動的なまさかの宣言に、飲んだくれランナーも一念発起しました。ずっと緩ジョグばかりでしたが、前回から少しスピードを上げて、気温が低いから動き出しは遅いけど、モチベーションが変わらなけれ…

気分はトレランモード、

昨日は走り終えるとすっかり闇の中でした。またランオフが続いて、お正月明けからまともに走れていません。何がまともなのかもよくわかりませんが…、とにかく緩ジョグからぼちぼち走り始めようと、今年もスタートしたのですが、ランオフが続くとまた振り出し…

初詣に初走り

元旦は今年も近くの神社へ初詣にいきました。元日からいいお天気で清々しいお正月です。先にお墓詣りを済ませ、散歩を兼ねて20分も歩くと蹉跎神社です。地元の小さな神社ですから、参拝者で混み合うこともなく、お参りを済ませて新しいお札とお守りを貰って…

やっと今日走り納めです。

この前いつ走ったのか、忘れてしまったみたいです。解禁を待っていたかのように20日頃から怒涛の飲み会が続いて、29日最後の忘年会のあとの3次会が終わって、ついに記憶回路もイカレてしまったようです。たぶん2週間はランオフやったと思います。いつのまに…

河川敷は走りやすいけど…、

きょうは風が強いから、河川敷はパスして市街地ランに変更です。川沿いの街道筋でも河川敷とくらべると風の強さは随分違います。むかし「淀川」を「くらわんか舟」が行き来したころの枚方の船宿「鍵屋」の前を通り京阪枚方市駅まで、途中山手へ距離を伸ばす…

2018奈良マラソン応援記

今年の奈良マラソンは「神戸」や「大阪」が抽選にはずれ、最後に残された砦で、ラン友の「ごいさん」と「奈良」で再会する約束までしていましたが、エントリー合戦でまさかの敗戦という事態になって、「神戸」と「奈良」の関西遠征を楽しみにしてる「ごいさ…

ラン再開!日曜は「奈良マラソン」応援!

週末は全国的にぐっと気温が下がりそうな師走です。先日、漸く解禁になりました!狩猟じゃありません。検査入院から10日目、主治医より「ぼちぼちいいでしょう」と禁酒、禁トレの解禁です。 そこで早速昨日3週間振りのランニング。緩ジョグで1時間いつもの河…

もうすぐ奈良マラソン

久々のブログ更新になりました。先週漸く3日間の検査入院が無事終了して、現在一週間の禁酒、禁走、○禁の生活に入っています。正直退屈で仕方ありません。皆さんのマラソンレポを読むのが唯一の楽しみ!?ですが、それも刺激が強過ぎるし…、正直持て余してま…

子供達の駅伝大会

河川敷公園某日 地元小学校の駅伝大会に応援に行ってきました。毎年11月にいつもの河川敷公園で行われるので、走る前に応援に行くことにしています。 何人か顔見知りの児童もいて、周り声援につられてこちらも負けずに大きな声を張り上げ、周回コースのポイ…

大阪淀川マラソンの振り返り

今回の大会を振り返えって、予想外の結果に昨日までかなり落ち込んでいましたが、フル初のDNFにならずに済んだことで、どうにか良しとすることにして、立ち直ることが出来ました。(;´д`) この結果を真摯に受け止めて、レポートできる内容ではありませんが、…

淀川市民マラソン走ってきました。

前日受付の会場 右足首の痛みと痙攣で、30kでDNFしょうと思ってましたが、救護のお世話になり、その後、意地で完走はしましたが、フルワースト2の記録となりました。´д` ; 次回、詳細報告します。星つかないだろうなぁ〜、

11/4、大阪・淀川市民マラソン走ります。

枚方市駅前 HIRAKATA T-SITE かつての「淀川市民マラソン」の会場は、ご当地「枚方公園」の河川敷公園でした。 4日の「淀川市民マラソン」日程調整ができたので走れることなりました。(^_^)v 今シーズンのフル初戦です。コンディションは悪くはないのですが…

②生駒チャレンジ、レポその2

長いロードからトレイルに入ると、つづら折りのコースで徐々に高度を上げて行きます。生駒山は大阪と奈良の境の山で標高642m。お天気が良ければ大阪市内のどこからでも見える身近な山で、山頂遊園地は夜景スポットとしても人気のエリアです。 やがて核心部に…

① 生駒チャレンジ、レポその1

第12回生駒チャレンジ、今回で4度目のチャレンジになります。はじめの頃はスタート時間が遅くて、ポイントの通時間が気になっていましたが、制限時間が緩い設定なので、トレランの部では余程のアクシデントでも無い限り間に合わないことはありません。 山を…

生駒チャレンジ走って来ました。

高安山ケーブル 第12回生駒チャレンジ登山大会、トレランの部32km完走しました。 台風21号の影響でコースが一部変更になり、2度もコースアウトしましたが、前回記録を更新することが出来ました。 秋晴れの最高のお天気で、展望台からは大阪平野から神戸の六…

夢と現実

木曜日から天気が崩れ、ぐっと気温も下がってきました。先週に引き続き今週もロング走23km、8日の祭日に走ってきました。2週連続のロング走です。(^^) 走ってる方からすれば何でもないことでしょうが、良い感じでだったので、これを機会にいつものjog&buの…

ま夏モード!

土曜日は台風25号の影響で気温が高く、30度を越てたところも多かったみたいです。先週に続いて週末台風ですが、進路が北寄りにそれたせいで、西日本への影響もそれほどでもなくてよかったです。それでも風は結構強くて夜もむし暑い一日でした。 朝8時を過ぎ…

十月です。

十月の花といえばやはり「秋桜」ですが、まだ少し早いのかたまたまなのか、「彼岸花」は咲いていましたが、あまり見かけなくなった気がします。 台風が週一でやって来るみたいですが、猛暑のあとは雨で走れない日が続いてます。先週水曜日「京北トレラン」以…

ラン二ング日和

少し気温が下がってきたから、早朝ランは朝ランに下方修しました。日曜日ちょっと朝寝坊して8時頃に河川敷へ、さすがに9月に入るといつもの日曜日よりランナーの数が多い。いよいよランニングシーズンの到来ですね! この時期ランナーのウエアーもいろいろで…